En av mina dåliga sidor är att jag har svårt för att slappna av till 100%. Jag går på övervarv hela tiden och har en kamp mot klockan konstant. Detta skulle man ju kunna tro är en bra sak, och man är produktiv. Det är man också, men när man inte kan stänga av och bara andas så blir det något negativt. Till och med när jag är i gymmet så är det en kamp mot klockan. Det är mitt första steg mot att kunna andas och ta det lugnt. Att inte titta på klockan när jag är i gymmet, att jag gör något för mig själv, jag tar det lugnt och andas.
Jag har oftast alltid något jag tänker eller funderar över. Det kan vara skoluppgifter, jobb osv. Och jag har kommit fram till att när jag inte kan koppla av utan hela tiden går på 110% så blir jag ännu tröttare och produktiviteten minskas.
så det är mitt mål, att jag skall lära mig att slappna av, koppla bort hjärnan för en stund och bara vara.
En annan uppdatering är att en lägenhet är hittad, där jag och hjärtat skall bli sambos. Det skall bli vårt hem.IIIIK!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar